2020年10月10日

【リハビリテーション科】家で出来る運動D

こんにちは。理学療法士のハンです。

秋が来たと思ったらすぐさま冬が見えてきたような天気が続きます。季節の変わり目は風邪をひきやすいので体調管理に気をつけましょう。

先日投稿した記事を誤って消してしまったので、今回は「家でできるリハビリD」の再投稿です。

足閉じ運動.png

ポイント.png

どうしても続かず三日坊主になってしまう場合は、家族や周囲の人と一緒にやるのも良いです。

今後も随時、リハビリ情報をお伝えしていきます。

リハビリテーション科:ハン


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2020年09月05日

【リハビリテーション科】家で出来る運動E

こんにちは。理学療法士のハンです。

一旦涼しくなったと思ったらまた真夏の天気に逆戻りしてしまいました。晩夏とはいえ熱中症の恐れはありますので、水分摂取に注意しましょう。

今回は片麻痺を発症した方向けに指導している自主トレーニングを一部紹介します。

片麻痺ストレッチ.png

痛みのない範囲で反動をつけず、ゆっくり行うのがコツです。

今後も随時、リハビリ情報をお伝えしていきます。

リハビリテーション科:ハン


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2020年08月21日

【リハビリテーション科】褥瘡予防4(臥床時の姿勢)

こんにちは。理学療法士のハンです。

猛暑日が続き、梅雨明けから1ヶ月も経っていないことが信じられないような天気ですね。水分をしっかり摂取し、熱中症に気をつけるようにしましょう。

今回も引き続き「姿勢ケア通信」のご紹介です。
褥瘡予防やリハビリテーションの観点からポジショニングにについてご紹介いたします。

ポジショニング_NG.png

今後も随時、リハビリテーションの様子や、お家で役立つリハビリ情報をお伝えしていきます。

リハビリテーション科:ハン


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